關於我的前題先說，我並不是100%運動小白，我從小就喜歡跑步以及各項運動，一直以來都有慢跑的習慣，一周1-2次。 游泳、潛水、滑雪、爬山也都嘗試過，本身是一個喜歡且熱愛運動的女子。 2017年我整理了關於防彈咖啡及防彈飲食的資料，當時我就已經跟著國外進行居家運動-TABATA、間歇性、心肺有氧等等，
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前夫再婚有小孩、開始組織新家庭。
他與我再也無關，除了孩子。
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onion25.gif
哈囉哈囉    終於來到第四步了~!!
陸續收到一些私訊  
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1589844639.jpg
好久沒有更新了
因為最近個人的事情有點多  ㄎㄎ
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4.gif
接觸防彈飲食也一段時間
最核心的防彈咖啡
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1589844639.jpg
我的天
我真的很愛東買西買....
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土耳其航空.png
人生第一次到歐洲  完全自助
德國柏林進  義大利威尼斯出
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01.jpg
「防彈咖啡」  愈來愈夯
愈來愈多人知道這東西
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IMG_2881.JPG
年假前衝一發歐洲行
先到德國「柏林」 然後「德勒斯登」 再去「慕尼黑」
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113_帥.gif
終於要邁入第二步了~~~
現在已經知道怎麼製作防彈咖啡了~~
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IMG_7994.JPG

這是勵志圖!!!!
應該很多人都有類似的  非常適合當手機桌面 哈哈
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IMG_2875.JPG
話說
上個月去了德國與義大利 回台再接著過年
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