Annie.Ｈ｜練心、健身，成就更好的自己

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哈囉哈囉    終於來到第四步了~!!

陸續收到一些私訊  

告訴我  他覺得我的文章很有幫助

這讓我很開心~~很謝謝你的肯定與讚美

這也是推動我繼續發文的動力  呵呵

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()

好久沒有更新了

因為最近個人的事情有點多  ㄎㄎ

但默默的人氣還是有增加  

真是讓我受寵若驚!!!!!

真的很感謝大家的閱讀跟給我的鼓勵~~

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接觸防彈飲食也一段時間

最核心的防彈咖啡

也是大家最感興趣的

(感覺像是神藥?!哈哈)

而一杯 「正確的防彈咖啡」

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

我的天

我真的很愛東買西買....

如果有職業 

是可以一直東買西買該有多好  哈哈

你說是不是!!!

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

人生第一次到歐洲  完全自助

德國柏林進  義大利威尼斯出

因為機票的考量而規劃這樣行程

這次坐的是「土耳其航空」

之前到土耳其玩也是坐「土耳其航空」

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

「防彈咖啡」  愈來愈夯

愈來愈多人知道這東西

也愈來愈多人有興趣

但在執行上  好像對一些人來說　仍是有困難

實際上  真的有點困難  

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

年假前衝一發歐洲行

先到德國「柏林」 然後「德勒斯登」 再去「慕尼黑」

之後再坐夜車前往「威尼斯」   最後返家~~

出發前  最麻煩的就是準備行李

我都是這樣整理行李的

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

終於要邁入第二步了~~~

現在已經知道怎麼製作防彈咖啡了~~

接下來就要來介紹  防彈飲食當中

最重要的核心→《優質脂肪們》

關於《草飼奶油》

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(26) 人氣()

這是勵志圖!!!!

應該很多人都有類似的  非常適合當手機桌面 哈哈

先講一下這執行60天的感受

真的是  凡事起頭難  應該是第一周最痛苦....

關於防彈咖啡~

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安妮。Annie 發表在 痞客邦 留言(27) 人氣()

話說

上個月去了德國與義大利 回台再接著過年

將近一個月的放縱

原本我以為我會回到最之前(尚未進行防彈飲食)的體態

但目前看來  似乎還在可接受範圍

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