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哈囉哈囉    終於來到第四步了~!!

陸續收到一些私訊  

告訴我  他覺得我的文章很有幫助

這讓我很開心~~很謝謝你的肯定與讚美onion25.gif

這也是推動我繼續發文的動力  呵呵

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老實說  書籍真的有些難懂.....

可能因為是翻譯書  文字很多  

概念也跳來跳去.....

很多朋友會說  我看完還是不知道怎麼執行.....onion7.gif

安妮妮。Annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()

好久沒有更新了1589844639.jpg

因為最近個人的事情有點多  ㄎㄎ

但默默的人氣還是有增加  

真是讓我受寵若驚!!!!!baa60776.gif

真的很感謝大家的閱讀跟給我的鼓勵~~

01.png

介紹完基本的防彈咖啡  以及最重要的優質脂肪

接下來就要講防彈飲食的第三大重點

也是我認為  會減重的重要因素!!!!!

那就是《間歇性斷食》off606.gif

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安妮妮。Annie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

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