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「防彈咖啡」  愈來愈夯

愈來愈多人知道這東西

也愈來愈多人有興趣

但在執行上  好像對一些人來說 仍是有困難

01.jpg

實際上  真的有點困難  

因為它有很多小地方要注意

而且成效也會因人而異

畢竟每個人體質

或是套句防彈創始人說的  腸道的細菌

都不一樣!!!  

所以要親自執行  才知道適不適合  或是要有所調整!!! onion46.gif

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年假前衝一發歐洲行

先到德國「柏林」 然後「德勒斯登」 再去「慕尼黑」

之後再坐夜車前往「威尼斯」   最後返家~~

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出發前  最麻煩的就是準備行李

 

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終於要邁入第二步了~~~

現在已經知道怎麼製作防彈咖啡了~~

接下來就要來介紹  防彈飲食當中

最重要的核心→《優質脂肪們》113_帥.gif

油脂.jpg

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IMG_7994.JPG

這是勵志圖!!!!

應該很多人都有類似的  非常適合當手機桌面 哈哈

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話說

上個月去了德國與義大利 回台再接著過年

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將近一個月的放縱k02.gif

原本我以為我會回到最之前(尚未進行防彈飲食)的體態

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